Beneficios de una correcta gestión emocional
Los beneficios de una correcta gestión emocional no sólo se limitan a las relaciones sociales y autoestima. Existen numerosos estudios científicos que han demostrado que sus ventajas se extienden a muchas otras áreas de la vida, como por ejemplo:
- Mayor satisfacción y éxitos tanto a nivel personal como profesional (O’Boyle Jr., 2010)
- Menor dependencia de las adicciones (Zysberg, 2013 y UAB, 2007)
- Mejor sistema inmunitario y salud en general (Martins et al., 2010)
- Reducción de la ansiedad y el estrés (Lusch & Serpkeuci, 1990)
- Mayor satisfacción con el matrimonio (Eslami, 2014)
- Mayor carisma en tu círculo social y profesional (Walter V. Clarke Associates, 1997)
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La inteligencia emocional en el lugar de trabajo
La inteligencia emocional en el lugar de trabajo es un activo valioso. Está demostrado que, los empleados con altos niveles de inteligencia emocional se encuentran en mejores condiciones para cooperar con los demás, gestionar el estrés relacionado con el trabajo, resolver conflictos dentro de las relaciones laborales y aprender de los errores interpersonales previos.
Según el Informe sobre el futuro del empleo del Foro económico Mundialdel, “la inteligencia emocional será una de las diez habilidades laborales más buscadas en 2020”.
Además, el valor que algunas compañías dan a este conjunto de habilidades supera incluso a la capacidad técnica, como reflejan los resultados de una reciente encuesta de Career Builder, en la que destacan los siguientes datos:
- El 71% afirmó que valoraba la inteligencia emocional de un empleado por encima de otros atributos, incluido el cociente intelectual.
- El 75% dijo que era más probable que ofrecieran un ascenso a un trabajador con alto nivel de inteligencia emocional.
- El 59% de los encuestados afirmaba con rotundidad que dejarían pasar a un candidato con un coeficiente de inteligencia alto pero poca inteligencia emocional.
| LO QUE SIENTES | LO QUE HACES | |
| EN TI | AUTOCONCIENCIA | AUTOCONTROL |
| EN LOS DEMÁS | EMPATÍA | HABILIDADES SOACIALES. |