La inteligencia Emocional es una habilidad transferible que cada vez se demanda más en las diferentes franjas.
La Inteligencia Emocional comienza con la conciencia personal y con la conciaencia social.La capacidad de conocer y reconocer las emociones. No solo en uno mimso sino también en los demás.
Si no quieres que tus emociones te jueguen malas pasadas y te dominen. Es importante que empieces a tomar conciencia para poder ser inteligente emocionalmente.
¿Y cómo puedo hacerlo?
- Tómate tu tiempo. Descansa ,respira y piensa en tus pensamientos.
- Toma conciencia de tu empatía.
- Escucha.
- Aprende.
- Observa tu autorregulación emocional.
- No te compares.
- Avanza.
- Motívate.
«Lola tengo reacciones viscerales que no logro controlar. Cada vez estoy más cansado de mi actitud y no se como manejar todo este kaos que tengo en mi cabeza.» Ejemplo verídico de un cliente.
Vamos a meditar…
¿Ya has meditado?
Continuamos…
Es hora de plantaerse entender tus emociones y para ello debes aprender a tener educación emocional.
Es momento de empezar a trabajar al autoaceptación
https://open.spotify.com/intl-es/track/65GiREe3ackuRcfsRH0wQH?si=08fea44036e64849
¿Quieres saber más?
630565370 lolacoach16@gmail.com